Эта красивая женщина 70 лет, которая не употребляет сахар с 28 лет, показывает фотографии своего тела - SANTE PLUS MAG

Эта красивая женщина 70 лет, которая не употребляла сахар с 28 лет, показывает фотографии своего тела

Многие люди испытали исключение рафинированного сахара из своего рациона и стали свидетелями великого преобразования в своем теле, которое стало более здоровым. Дело женщины в возрасте 70, переданной Текущая женщина показывает нам живой пример удивительного эффекта остановки сахара.

Около 30 лет назад Кэролин Харц перестала есть настоящий сахар, от которого она ранее зависела. В 70 лет у нее, кажется, 20 лет меньше. Сегодня она показывает свое скульптурное тело с гордостью и показывает его на пляже без комплексов, поскольку у него его нет!

Эта красивая женщина 70 лет, которая не употребляет сахар с 28 лет

Секрет Кэролайн прост: нет сукре в его диете. На первый взгляд это кажется трудным, но, по ее словам, достаточно иметь волю и принять необходимые меры, чтобы сделать все возможное; и что никогда не поздно принять эту инициативу даже в возрасте 50. Она признает, что очевидно, что с возрастом обмен веществ замедляется, но если человек берет на себя управление и делает правильный выбор для своего тела, выбирая правильную пищу и стараясь уменьшить размер своих порций, она прибудет без затруднений.

Эта красивая женщина 70 лет, которая не употребляет сахар с 28 лет

Другой совет Кэролайн - есть медленно, смакуя каждый укус, чтобы вы не набирали вес и сохраняли бодрое и счастливое отношение к замедлению процесса старения. Так же, как это гарантирует, что есть белок утром и иметь спокойный сон и особенно удалить косметику вечером перед сном, чтобы избавить кожу лица от всех загрязнений, которые забивают поры.

Эта красивая женщина 70 лет, которая не употребляет сахар с 28 лет

Она наконец удостоверилась, что ее увлажняют кожа утром и вечером, чтобы он сиял с сияющим цветом лица в течение дня.

Эта красивая женщина 70 лет, которая не употребляет сахар с 28 лет

Но самое главное для Кэролайн - защитить ее кожу от солнца, потому что она обезвоживает ее и выявляет морщины раньше, чем ожидалось. Наконец, эта женщина практикует медитацию, чтобы расслабиться и избавиться от стресса, который остается основным фактором старения клеток организма.

Что происходит с нашим телом, когда мы прекращаем сахар?

Отказ от привычки употреблять сахар может быть полезен только для организма, и чем больше мы потребляем больше, тем больше мы хотим добавить, создавая зависимость, от которой мы не можем избавиться.

Таким образом, чрезмерное потребление сахара может быть вредно для организма и может привести к:

Ускоренное увеличение веса

Потребление газированных напитков и фруктовых соков приводит к увеличению потребления жидких калорий. Фруктоза усиливает чувство голода и желание есть и может привести к устойчивости к гормону, называемому «лептин», который помогает регулировать чувство голода. обзор был разработан в этом направлении и продемонстрировал, что потребление сладких напитков способствует увеличению веса у детей и взрослых.

Повышенный риск сердечных заболеваний

Согласно одному обзор опубликовано в NCBI, увеличение потребления добавленного сахара будет связано с повышенным риском болезнь сердца что может вызвать смертность.

Увеличение прыщей

Диета с высоким содержанием сахара была связана с увеличением прыщей. Действительно, сладкие продукты вызывают повышение уровня сахара в крови и увеличение секреции андрогенов и воспаление, которые способствуют появлению прыщей. Кроме того, обзор продемонстрировал влияние гипогликемической диеты на уменьшение прыщей.

диабет

Согласно одному обзордиета с высоким содержанием сахара может увеличить риск развития диабета. Сладкие напитки и фруктовые соки, скорее всего, увеличат этот риск.

Риск рака

Это было доказано на обзор что чрезмерное потребление сахара может способствовать ожирению, которое само по себе является причиной около 20% всех злокачественных опухолей.

Ускорение процесса старения

Диета, богатая сахаром, может ускорить появление морщин и процесс старения. Действительно, высокое потребление углеводов и сахаров порождает производство AGES, готовые продукты передового гликирования, и которые вызывают преждевременное старение кожи.


Эта статья появилась на ЖУРНАЛ ЗДОРОВЬЯ PLUS