Вот как вы можете вывести токсины из своего тела через ноги - SANTE PLUS MAG

0 254

Хотя есть много способов избавиться от токсинов, особенно с помощью детокс-диеты, это возможно. благодаря простой ванне для ног. Это метод, основанный на подошвенной рефлексологии, которая утверждает, что «рефлекторные зоны» наших стоп напрямую связаны с органами нашего тела. Таким образом, предполагается, что, проходя через ступни, можно лечить различные участки тела, оказывая давление на желаемую рефлекторную зону.

детокс ступни

Детоксифицируйте свое тело через ноги - Источник: spm

В этом случае вам не придется этого делать, потому что вам просто нужно вымыть ноги в растворе. Делая это, ты очищаешь свое тело при стимуляции стоп.

Ванна для ног для выведения токсинов из организма

Вам потребуются следующие ингредиенты:

  • ¼ чашка морской соли
  • Полстакана яблочного уксуса
  • Полстакана английской соли

Способ приготовления:

  • Приготовьте ведро с горячей водой или наполните ванну
  • Вылейте все ингредиенты
  • Окуните ноги в растворе
  • Держите ноги в смеси от 30 до 40 минут.
  • Выньте их и высушите

Чтобы обеспечить удовлетворительный результат, вам нужно выработать привычку делать это ежедневно перед сном. Также попробуйте вариант лимонной ванны при снятии напряжения ног.

Другие способы вывести токсины из организма

Чтобы помочь вашему телу избавиться от шлаков и очиститься, необходимо «лечение детоксикации». Не менее важно выработать привычки, способствующие сохранению вашего здоровья и выведению токсинов. Они здесь :

Используйте фрукты и овощи: Как известно, нет ничего лучше органических фруктов и овощей. Также употребляйте продукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, не забывая травяные чаи и настои, такие как зеленый чай, а также хорошее ежедневное увлажнение для выведения токсинов.

Скажи нет промышленной посуде: От промышленных блюд организм страдает только из-за состава пищевых добавок. Вместо этого придерживайтесь здоровой и свежей диеты.

Если возможно, избегайте табак и алкоголь: Важно отказаться от курения и алкоголя, которые только замедляют процесс выведения токсинов.

Гуляйте, когда можете: Не упускайте возможность переехать. Измените свои привычки в поездках, заменив лифт лестницей, например, выбрав прогулку пешком, если пункт назначения не далеко, или немного прогуляйтесь, прежде чем взять такси.

Привнесите воздух в свой интерьер: Важно проветривать дом, чтобы предотвратить попадание химикатов в помещение и накопление влаги. Так что открывайте окна на 10-15 минут в день.

Дышите лучше: Ваша иммунная система может быть стимулирована дыханием животом. Это поможет вывести токсины из вашего тела, одновременно освободив его от накопившегося в нем стресса. Вы также можете перейти на медитация и упражнения йоги.

Перейдите на хорошие жиры: Вместо того, чтобы атаковать ваше тело «плохими жирами», выберите те, которые содержатся, например, в орехах, лососе, анчоусах и т. Д. Поэтому откажитесь от всего холодного мяса, сыра, цельного молока или свежих сливок.

Жуйте долго: Многие люди глотают пищу, не пережевывая ее. В результате у них возникает желудочный рефлюкс и вздутие живота, которых можно было бы избежать. Таким образом, необходимо жевать, потому что это также позволит вам быстрее достичь насыщения. Ешьте и наслаждайтесь.

Делайте кардио: Хорошее потоотделение за счет физической активности - отличный способ вывести токсины. Вы можете выбрать занятие, которое вам подходит.

Разместите в доме очищающие растения: Для более здорового интерьера есть растения, которые очищают воздух, выводят токсины и очищают. Например: лаванда, алоэ-вера и многие другие.

Лимонный сок для очищения печени: Каждое утро стимулируйте печень, выпивая натощак лимонный сок, чтобы очистить желчный пузырь. Вы также можете превратить к другим напиткам, выполняющим те же функции.

Эта статья впервые появилась на https://www.santeplusmag.com/voici-comment-vous-purez-detoxifier-votre-corps-par-vos-pieds-forme-000000333/

Оставить комментарий